J'ai ce que les psychologues appellent une approche intégrative, c'est-à-dire que je propose des thérapies diverses en utilisant différents outils de plusieurs courants de la psychologie car je considère qu'elles sont toutes complémentaires et intéressantes. Je les choisis en fonction de la demande de la personne, de son fonctionnement, de ses attentes, de ce qu'elle souhaite travailler, et des besoins que je perçois. Chaque thérapie est donc différente. Comprenez : 1 personne = 1 thérapie.

Il n'y a aucune attente de ma part vis-à-vis de vous, ni aucune temporalité en thérapie. Je m'adapte à vous et reste toujours à l'écoute et bienveillante. Je ne porterai jamais de jugement, ni sur votre souffrance, ni sur vos émotions ressenties, ni sur votre comportement. Aussi, nous avancerons à votre rythme !

Mes services

Quelques exemples de problématiques pour lesquelles je peux vous accompagner (liste non exhaustive) :

• Dépression, burn-out, épuisement professionnel, idées suicidaires
• Stress, anxiété, angoisses, phobies, ruminations mentales
• Deuil
• Addictions, troubles du comportement alimentaire (TCA)
• Manque de confiance en soi, problème d'affirmation de soi, faible estime de soi, jalousie excessive
• Troubles obsessionnels compulsifs (TOCS)
• Insomnies
• Orientation scolaire et conseil en évolution professionnelle
• Crise existentielle, développement personnel
• Psychologie du sport
• Coaching (atteinte d'objectifs)
• Motivation au changement

Méthode & outils